12
九月
2017

八分钟腹肌教学 轻松拥有迷人线条

来源:99健康网

想要拥有好看的腹部线条,掌握锻炼腹肌的动作和方法是很重要的,那么怎么练腹肌呢?练腹肌需要注意什么好呢?不妨跟小编一起看下吧!

08
九月
2017

平卧哑铃飞鸟的正确姿势及注意事项

来源:99健康网

哑铃飞鸟常见的健身方式就是平卧的姿势,那么平卧哑铃飞鸟怎么做呢?平卧哑铃飞鸟的重点和注意事项有哪些呢?下面跟小编一起来学下!

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05
九月
2017

哑铃俯立飞鸟 你学会了吗

来源:99健康网

哑铃俯立飞鸟是哑铃常见的健身方式之一,也是属于哑铃飞鸟的一种。那么哑铃俯立飞鸟怎么练习呢?练习哑铃俯立飞鸟有哪些注意事项呢?一起看下!

标签: 哑铃健身
30
八月
2017

侧腹肌怎么练 强化三个训练动作

来源:99健康网

侧腹肌也是属于腹肌肌肉群的一种,通常练侧腹肌有哪些训练方法呢?在进行侧腹肌的锻炼时,你应该注意哪些问题呢?不妨一起来了解了解!

标签: 腹肌
25
八月
2017

推荐五种腰力练习的方法

来源:99健康网

腰部力量简称腰力,腰要有力才有活力。那么怎么练腰部力量呢?常见的腰力的练习方法有哪些?不妨跟着小编一起来看下吧!

标签: 腰力
10
八月
2017

硬拉锻炼什么部位 练好硬拉有什么技巧

来源:99健康网

练习硬拉一定要知道能够锻炼什么部位才行,否则的你的锻炼效果会受到很大的影响。那么硬拉锻炼什么部位呢?不同的硬拉训练方法对应的部位有区别吗?下面跟着小编一起来学习和了解下!

09
八月
2017

怎么练俯卧撑 牢记这六个细节

来源:99健康网

怎么练俯卧撑才最标准呢?俯卧撑有哪些训练的方法呢?俯卧撑一种比较流行的健身方式,大家对此关注也是正常,下面就让小编带大家认真的了解下!

08
八月
2017

硬拉锻炼什么 硬拉练肌肉吗

来源:99健康网

练习硬拉具体能锻炼什么呢?硬拉对锻炼肌肉有效果吗?想必正在进行硬拉或者未来想要硬拉健身的小伙伴都想了解吧,不妨跟着小编一起认真的看看吧!

04
八月
2017

游泳踩水动作有五种 你都会吗

来源:99健康网

游泳进行踩水练习也是有不同的动作,那游泳踩水动作有哪几种呢?游泳的时候怎么踩水呢?练习踩水有什么技巧可以学习呢?一起看下吧!

标签: 踩水 游泳
03
八月
2017

肱二头肌变粗方法有哪些

来源:99健康网

肱二头肌变粗怎么做呢?肱二头肌是在哪?想要好看、健硕的肱二头肌需要天天练吗?今日小编一一为大家解惑,让大家真正会锻炼肱二头肌!

31
七月
2017

平板哑铃卧推怎么练 这三点要熟记

来源:99健康网

平板支撑哑铃卧推属于哑铃卧推的一种,平板哑铃卧推怎么做呢?选择多重的哑铃是最适合进行平板哑铃卧推呢?下面跟着小编一起来了解下吧!

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28
七月
2017

健腹轮如何锻炼有效 你知道吗

来源:99健康网

健腹轮如何锻炼效果呢?关键在于对健腹轮锻炼方式的掌握,那么怎么锻炼健腹轮呢?在健腹轮锻炼过程当中需要注意什么呢?一起看下!

标签: 健身
27
七月
2017

哑铃窄距卧推怎么做 你会吗

来源:99健康网

哑铃卧推是有很多种锻炼方式,比如宽距、窄距等。那么哑铃窄距卧推怎么做呢?练哑铃卧推能锻炼哪里呢?下面跟小编一起关注下吧!

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26
七月
2017

健腹轮好用吗 推荐四种使用方法

来源:99健康网

健腹轮好用吗?健腹轮有什么作用呢?健腹轮怎么使用呢?今日小编推荐四种使用方法,让你轻松把健腹轮锻炼起来,赶紧收藏吧!

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25
七月
2017

健腹轮技巧 健腹轮怎么练好

来源:99健康网

练习健腹轮也是有技巧可以学习下的,经常锻炼健腹轮的小伙伴知道,这项运动不好做。那么健腹轮技巧有哪些?怎么使用健腹轮呢?健腹轮效果如何?一起看下吧!

24
七月
2017

哑铃卧推要多重 这三个标准要熟记

来源:99健康网

哑铃卧推的哑铃重量选择是非常的关键的,合适的重量才能有更好的效果,那么哑铃卧推要多重呢?有什么重量标准可以遵循的吗?今日不妨跟着小编一起好好的看下!

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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