10
十月
2017

臀大肌拉伤的原因以及治疗方法

来源:99健康网

臀大肌是臀部一块主要的肌肉,也是很多健身运动都影响到,因此出现拉伤的情况也是难避免的。那么一旦臀大肌拉伤怎么办呢?不妨一起看下!

10
十月
2017

什么叫提踵 详解三种练习方法

来源:99健康网

提踵是一种什么样的运动呢?提踵要怎么做才能起到最好的效果?有哪几种常见的提踵练习方法呢?不妨跟小编一起来关注和了解下!

09
十月
2017

小腿腓肠肌在哪 怎么减效果好

来源:99健康网

小腿腓肠肌是一块很重要的肌肉群,过大会让腿部显得不好看,过小则会影响基本站立能力。那么小腿腓肠肌具体在哪里呢?对于过大的小伙伴应该怎么减呢?一起看下!

标签: 肌肉锻炼
29
九月
2017

怎么拉伸韧带 防止拉伤要这样做

来源:99健康网

当然我们在进行锻炼的时候,其实我们的韧带正在受到伤害,因此适当的拉伸是为了保护韧带,那么怎么拉伸韧带呢?一起看下吧!

标签: 拉伸运动
29
九月
2017

肱三头肌下拉的要领以及注意事项

来源:99健康网

作为重要的锻炼肱三头肌的方法之一,肱三头肌下拉应该怎么做才更有效呢?练习下拉有哪些注意事项呢?不妨跟小编一起来看下吧!

标签: 肌肉锻炼
28
九月
2017

健身肱三头肌拉伤的三个正确处理方法

来源:99健康网

健身遇到肱三头肌拉伤是正常的,如果能够及时的处理,其实问题不大。那么健身肱三头肌拉伤怎么处理好呢?什么原因容易引起肌肉拉伤呢?一起了解下吧!

28
九月
2017

卧推能练背阔肌吗 这么做才能锻炼到

来源:99健康网

卧推确实是不错的健身方式,但是大家要知道卧推能够锻炼到的肌肉也是有限的,不是对所有部位都有作用。那卧推能练背阔肌吗?如果不行的话,怎么锻炼背阔肌呢?不妨一起了解下吧!

标签: 背阔肌
27
九月
2017

怎样压腿拉筋 谨记这四个训练要点

来源:99健康网

拉筋的方法有很多,利用压腿也是大有人在。那么怎么压腿拉筋呢?经常压腿拉筋有哪些好处?想了解的话,不妨跟小编一起来关注下吧!

标签: 压腿好处
27
九月
2017

哑铃飞鸟教学 每次做多少个效果好

来源:99健康网

在所有的哑铃飞鸟教学当中,关键是掌握正确的姿势和训练的运动量、组数、次数等等。那么哑铃飞鸟做多少个效果最好呢?不妨一起看下吧!

标签: 健身
26
九月
2017

哑铃飞鸟怎么呼吸 你清楚吗

来源:99健康网

练好哑铃飞鸟,会呼吸也是很重要的一点,那么哑铃飞鸟怎么呼吸呢?如何做出正确的哑铃飞鸟的姿势呢?不妨跟小编一起来好好的了解下吧!

标签:
25
九月
2017

健身出汗的好处竟然是这四种

来源:99健康网

经常健身的小伙伴,出汗应该都是难免的,但你知道吗,出汗学问也很大。比如健身出汗有什么好处?健身出汗多好吗?想知道的话,不妨一起学习下!

25
九月
2017

哑铃飞鸟用多少斤 这样选最合适

来源:99健康网

进行哑铃飞鸟健身运动,除了动作的标准,哑铃也要标准才行。那么哑铃飞鸟用多少斤的哑铃最合适呢?怎样做才算最标准的飞鸟姿势呢?一起了解下吧!

标签: 哑铃重量
25
九月
2017

肱三头肌一练就疼 怎么训练好呢

来源:99健康网

有些人肱三头肌一练就疼,这是怎么回事呢?如何正确的练好肱三头肌呢?大家了解肱三头肌具体是在哪里吗?不妨一起看下吧。

22
九月
2017

如何放松肱三头肌 拉伸运动要常做

来源:99健康网

锻炼肱三头肌的同时也要注意肌肉是否得到放松,得到更好的放松才能对锻炼效果有帮助。那么如何放松肱三头肌呢?今日就让小编带大家了解下吧!

20
九月
2017

拳击练肌肉吗 不是练是需要

来源:99健康网

拳击练肌肉吗?大家知道,想要打拳,肌肉是最基本的要求,它不像相扑要的是大块头,精瘦更加灵活。所以说练倒不如说为需要而练肌肉!是不是呢?

标签: 肌肉
20
九月
2017

肱三头肌是哪块肌肉 如何训练呢

来源:99健康网

对于那些经常吵着要锻炼肱三头肌的小伙伴,小编想问的是你知道肱三头肌是哪块肌肉吗?想锻炼,不知道怎么能行呢?下面跟小编一起了解下吧!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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