11
七月
2017

哑铃如何练斜方肌 推荐三个人气动作

来源:99健康网

斜方肌的锻炼可以依靠不少的健身器材,哑铃就不错!那么哑铃怎么练斜方肌呢?斜方肌的锻炼方法有哪些呢?下面跟着小编一起详细了解下!

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10
七月
2017

平板支撑一天做几次 每天四次效果佳

来源:99健康网

平板支撑的锻炼效果确实不错,但是应该把握一个度!那么平板支撑一天做几次效果好呢?平板支撑应该怎么做?下面跟着小编一起了解下!

10
七月
2017

哑铃卧推一般多重 哑铃卧推的注意事项

来源:99健康网

哑铃卧推尽管锻炼效果很好,但对于哑铃重量的选择需谨慎。那么哑铃卧推一般多重最好呢?哑铃卧推做多少的效果是最明显的呢?一起看下!

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07
七月
2017

什么时候倒立最好 倒立多久时间为宜

来源:99健康网

倒立是项不错的健身方式,不过倒立时间需要谨慎把握才行!那什么时候倒立最好呢?每次倒立多久时间为宜呢?练习倒立有什么好处?一起看下!

标签: 倒立
06
七月
2017

健腹轮标准动作与主要玩法

来源:99健康网

健腹轮健身的效果是杠杠的,但是前提是健腹轮动作要标准才行,那健腹轮标准动作应该是怎样的?有哪些标准的健腹轮玩法值得一学,一起看看!

06
七月
2017

立卧撑和俯卧撑哪个效果好 你知道吗

来源:99健康网

立卧撑和俯卧撑是相似的健身运动,但是立卧撑和俯卧撑的效果确实存在不同点,这可以锻炼的方式中看出来。那么立卧撑动作要领和俯卧撑动作要领是怎样呢?一起看下!

06
七月
2017

练习倒立的技巧 什么时候倒立最好

来源:99健康网

倒立的练习需要注重安全性和合理性,哪些倒立技巧能够更好帮助你练好倒立呢?每天什么时候进行倒立练习是最合适呢?一起看下吧!

标签: 倒立运动
05
七月
2017

倒立有坏处吗 倒立的注意事项要牢记

来源:99健康网

很多人选择倒立还是挺慎重的,因为倒立的坏处,那倒立有坏处吗?倒立有哪些坏处呢?练倒立的注意事项有哪些?一起看下!

标签: 倒立
05
七月
2017

哑铃窄握卧推怎么做 哑铃卧推练哪里

来源:99健康网

哑铃卧推是重要训练胸肌的健身方式,特别是哑铃窄握卧推,效果更是显著。那哑铃窄握卧推怎么做呢?哑铃卧推练哪里的肌肉?如何挑选哑铃卧推重量呢?一起看下!

标签: 卧推重量
04
七月
2017

斜拖杠铃弯举怎么做 杠铃选择标准

来源:99健康网

杠铃弯举是很好的锻炼肌肉的健身方式,特别是斜板杠铃弯举更是如此,但是斜板杠铃弯举应该怎么做呢?杠铃的长度和重量又该如何选择呢?一起了解下!

04
七月
2017

立卧撑什么时间做最好 这两个时间段要知道

来源:99健康网

立卧撑什么时间做最好呢?任何运动都需要讲究合适的锻炼时间才行,比如立卧撑锻炼,千万不要选择早上。下面跟着详细了解下吧!

标签: 立卧撑
04
七月
2017

立卧撑参与的肌肉有哪些 你清楚吗

来源:99健康网

立卧撑一整套动作下来能够锻炼到哪些肌肉呢?标准的立卧撑应该怎么做呢?立卧撑的减肥效果如何呢?一起跟着小编好好的了解下吧!

03
七月
2017

无氧运动不能减脂吗 快来了解

来源:99健康网

大家想要减脂可能首选是有氧运动,那么无氧运动不能减脂吗?哪些运动是无氧运动?哪些运动是有氧运动呢?一起了解下这些问题的答案!

03
七月
2017

女生适合做引体向上吗 引体向上的好处和坏处

来源:99健康网

引体向上是重要的健身方式,但是对女性和男性而言,锻炼的必要性不能相谈!女生适合做引体向上吗?女性练引体向上有什么坏处和好处呢?一起看下!

标签: 女生运动
03
七月
2017

哑铃深蹲做几次好 哑铃深蹲的标准动作

来源:99健康网

哑铃深蹲练习属于负重深蹲一种,训练的效果也是相当的不错的。但哑铃深蹲标准动作应该怎么做呢?哑铃深蹲做几次好呢?下面跟小编一起了解下!

标签: 哑铃深蹲
30
六月
2017

做引体向上肚子疼的两大原因

来源:99健康网

做运动就是会出现许多问题,比如做引体向上肚子疼。那么为什么做引体向上肚子会疼呢?怎么练引体向上才能避免肚子疼痛呢?下面跟着小编一起认真了解下!

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

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电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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