肌肉锻炼

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06
十一月
2017

想要完美的胸肌轮廓 基因未必成全

来源:99健康网

基因是一个重要的课题,对于肌肉的生长也是起着重要的作用,比如胸肌轮廓的发展就离不开基因。那么它们是怎样的关系呢?如何才能练出满意的胸肌轮廓来,值得一看!

03
十一月
2017

练宽肩膀并不难 这样做效果特好

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想要宽厚的肩部是为了给人更多的安全感,但想要练宽的话,其实也不是那么简单,不过按照下面这些动作坚持练习,相信时间会短很多!

03
十一月
2017

拉力器练三角肌吗 试试这三个动作

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拉力器练三角肌吗?当然,而且根据前中后三个部位的不同,拉力器有对应的训练方法哦!比如前束可以用拉力器前平举、后束用站姿后肩等,因此利用拉力器练三角肌是非常可以行,不妨一起了解下!

01
十一月
2017

弹力绳练背肌吗 试试这四个动作

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利用弹力绳来锻炼背肌是可以的吗?大家知道如何进行弹力绳的运动来锻炼背肌吗?想要知道的话,不妨跟小编一起来详细的了解下吧!

31
十月
2017

手臂如何增粗 试试这七个暴虐动作

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对于那些像竹竿一样的手臂,如何将它们练粗呢?相信这也是很多健身人士的追求。不妨跟小编一起来学习下本文的这些动作,相信能够帮到你的!

31
十月
2017

让六块腹肌成为现实 那就这样做

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相信应该有很多人追求六块腹肌的吧,但想要练出六块腹肌并不是那么的简单,今日跟小编一起来学习下,希望做完这些动作能够帮你练出来!

30
十月
2017

跑步不要肌肉腿 赶紧这样拉伸吧

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对于经常跑步的小伙伴,如何去预防肌肉腿的形成呢?如果想要享受到跑步带来的好处但又不会影响到腿型的话,不妨一起来学习下!

27
十月
2017

练好臀肌有妙招 深蹲硬拉依旧强势

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想要锻炼臀肌的话,大家觉得应该做哪些运动呢?深蹲和硬拉都是非常强势的动作,那么怎样才能锻炼好臀肌呢?不妨一起来看下吧!

26
十月
2017

拥有健硕大胸肌 你需要这四个动作

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对于想要拥有健硕胸肌的朋友们,你知道应该怎么做才行吗?你知道哪些动作最适合来进行胸肌的锻炼呢?不妨一起看下!

26
十月
2017

胸大肌如何锻炼 针对性很重要

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想要练好胸大肌的话,其实针对性的训练是非常重要的,比如胸大肌中缝和胸大肌下沿对应进行训练,具体怎么做呢?不妨一起看下吧!

25
十月
2017

如何锻炼胸大肌上部 三个上斜动作全搞定

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想要让胸大肌看起来更健健硕和好看,针对胸大肌上部的训练是不能少的,那么如何锻炼胸大肌上部肌肉呢?有哪些动作呢?一起看下吧!

24
十月
2017

如何练颈部肌肉 这样做安全又有效

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颈部是非常重要的位置,想要锻炼这个部位的肌肉,你知道怎么进行练习吗?如果在锻炼过程当中出现拉伤的情况,又该如何处理呢?一起看下!

23
十月
2017

怎么样练臀肌 推荐三个人气动作

来源:99健康网

对于想要练臀肌的小伙伴,他们应该怎么做呢?常见练臀肌的动作有哪几种呢?经常练臀肌对身体有什么好处?下面跟小编一起来看下吧!

20
十月
2017

腰部肌肉怎么炼 做过这三个都说好

来源:99健康网

对于腰部,相信很多人都很重视其发达程度,那如何来锻炼腰部肌肉呢?有哪几种腰部肌肉练习方法值得学习的?下面跟小编一起详细了解下!

20
十月
2017

胸大肌用哑铃怎么练 这样做就对了

来源:99健康网

胸大肌利用哑铃来进行锻炼也是一种比较高效的选择,那么常见哑铃练胸大肌的方法有哪些呢?今日小编推荐四种经典方法,大家不妨一起学下!

19
十月
2017

怎样练臀肌 五个动作帮你锻炼

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想要让臀肌更快的发展起来,必要的锻炼是需要的,那么怎样练臀肌呢?想练好臀肌的动作有哪几种呢?今日小编推荐五种,希望大家锻炼臀肌的道路上能够帮大家节省时间,不妨一起看下。

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  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

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未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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