街舞 如何跳出感觉

　　舞蹈能给人一种形体美，舞蹈的种类更是多得数不清，今天我们就说下现在最流行的舞蹈 街舞。而跳街舞最主要的就是能跟着音乐起舞，?如果你是一名街舞新手，刚刚开始接触街舞不久，可能感觉跳舞的时候总是找不到感觉。像这种情况，又该怎么办呢?

　　通常我们在跳街舞时最难的就是感觉。只要你掌握了感觉，那一切对你来说都是小意思，那么我们怎么才可以练这种感觉呢?

　　1、首先您必须对街舞有比别人要多好几倍的热爱程度。不爱它你怎么能跳好它呢?

　　2、最好到附近的音乐工作室或音像店买一盘街舞舞曲的cd或卡带。当然手机里面有也是可以的。

　　3、一定选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。如果你不在乎钱的话，可以去好点的ktv练习。

　　4、选出买回的cd(手机)中最让您心跳的音乐，也就是你最喜欢的音乐。

　　5、尽量让音乐放大声点，跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥，不过在跳动感十足的舞时，肩部是最重要的就是感觉部分。

　　6、继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

　　7、跟着音乐慢慢的练习，左、右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。千万不要急躁，如果你没有耐心，那你什么都不可能干成。

　　8、要练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练)。就像是在弹钢琴

　　9、练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右来回弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地哦。一定要注意安全哦!

　　10、结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的街舞起步就有基础了。

　　99药剂师温馨提示跳街舞前要做好热身运动，做好关节的活动，初学街舞要把握运动量，切不可过大运动量。

（责任编辑：实习熊茶英）