07
二月
2017

六个健身操 助你去掉大肚腩

来源:99健康网

平时最容易出现脂肪堆积的部位便是腹部,而大多数男性在到了一定的年龄后,其腹部的赘肉也会出现越堆越多的状况。

标签: 大肚腩 减肥
23
一月
2017

男人肾不好 就做这些补肾健身操

来源:99健康网

和女性一样,男人生理上的难言之隐也很多,肾虚是其中最常见的一个问题。而运动是解决肾虚的一个很好途径,那么男人做什么运动补肾呢?

标签: 补肾 男人
19
一月
2017

瘦身健身操每天10分钟 不知不觉瘦下来

来源:99健康网

繁忙的工作、频繁的应酬使得上班一族的运动时间越来越少,肥胖问题随之而来。特别是女生,经常为身体上的赘肉烦恼吧。其实,运动在哪里也可以进行的,下面小编介绍几种减肥健身操!一起来看看。

标签: 瘦身 减肥
10
一月
2017

男子有氧健身操 跳健身操的好处多

来源:99健康网

有氧健身操是健身馆里最常见的一项课程,也是大家非常喜欢的一种运动。现在也有许多男生喜欢跳。那么,跳健身操有哪些好处呢?

30
十二月
2016

女性跳健身操吃什么 女性健身的方法

来源:99健康网

每一个女性朋友都希望自己身材苗条,特别是对于那些每天上班的白领来说,跳健身操是最好的选择,那么女性跳完健身操要吃什么呢?

30
十二月
2016

有氧健身操 练小哑铃可丰胸

来源:99健康网

有不少女性在使用过不少丰胸方法后都没有取得很明显的效果,过后就会觉得丰胸特别的难。难道丰胸真的就那么难吗?下面小编就来为你们介绍一下健身丰胸的方法!

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27
十二月
2016

预防妇科疾病的八种健身操

来源:99健康网

健身操具有生理价值,健康是生理功能正常、无病理性改变和病态发生。那么,常做健身操可预防妇科疾病是真的吗?快跟小编来看看吧!

23
十二月
2016

健身操 健身操的四大注意事项

来源:99健康网

重视每次热身准备和整理活动;穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋;防止快速和大幅度的强直收缩,尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人,以防肌肉突然拉伤。

20
十二月
2016

八式健身操 让你变成肌肉美男

来源:99健康网

在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。赶快跟小编一起来做做以下健身操,让你变成肌肉美男不是问题!

19
十二月
2016

有氧柔水健身操 脂肪在水中燃烧

来源:99健康网

“水上健身运动”是一种新颖的健康理念,它适合不同层次的人士健身、减肥,已被人们认为是最健康、最见效也是最无副作用和安全的一种塑身运动。

13
十二月
2016

紧致腰腹 10式有氧健身操

来源:99健康网

很多MM不愿意在户外大汗淋漓地运动,小编给大家介绍一组有氧减肥操,宅在家中就可以轻松做到,既能收紧腰腹,还能拉紧大腿线条,和下半身的赘肉统统说bebye!

12
十二月
2016

有氧健身操 扭一扭减肥更健康

来源:99健康网

有氧健身操在近年来大受欢迎,无论你是哪个年龄段,都会有适合的健身操类型。每天抽出一点时间,对场地也没有严格的要求,轻轻跳一跳、扭一扭,既能锻炼身体,还能帮助快速瘦身,赶快行动起来吧。

08
十二月
2016

健身操的三个基本动作

来源:99健康网

在我们的日常生活中,健身操是时下非常热门的一种运动方法,这种运动方法不但具有一定的趣味性,还能够帮助很多想要减肥的朋友们瘦身,从而使他们得到令自己满意的身材。

05
十二月
2016

瘦身健身操 怎样练好瘦身健美操

来源:99健康网

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操不仅可以减肥还具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

30
十一月
2016

床上5种健身操 练出好身材

来源:99健康网

健身操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法,具有所有有氧运动的健身功能,能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

23
十一月
2016

轻松三步健身操练出完美腹肌

来源:99健康网

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法,健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,那么它怎样可以练出腹肌呢?

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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