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20
十月
2017

减腿健身操 三招让你拥有美腿

来源:99健康网

利用健身操也是能够起到减瘦腿部的作用的,但要选择正确的健身操动作才行。那么减腿健身操有哪几种呢?哪些运动对瘦腿最有效呢?一起了解下!

09
八月
2017

瘦脸操怎么做 详解瘦脸操运动

来源:99健康网

想要脸部快速瘦下来应该怎么办呢?做些瘦脸操吧!那你知道瘦脸操怎么做呢?除了瘦脸操还有哪些运动是适合瘦脸的呢?一起来看看、了解下吧!

16
五月
2017

跳好减肥操的五个技巧

来源:99健康网

现代人利用减肥操进行减肥是很流行的,但不是所有的人都正确的练习减肥操,哪些技巧可帮助你正确跳减肥操呢?小编整理五个技巧,希望帮助大家实现减肥大计!

15
五月
2017

跳健身操的三大注意事项 赶紧收藏

来源:99健康网

健身操是想要达到健身效果的一个不错的选项,但在进行健身操的时候需要注意几点,那这几点要注意的都是什么呢?跟着小编整理的内容一起好好学习下!

08
五月
2017

盘点适合老人的七式健身操动作

来源:99健康网

老人的身体处在退化的阶段,但进行适当的健身操运动是减缓这个老化的速度的。那么哪些健身操动作是适合老人展开的呢?本文详细推荐七个动作。

05
五月
2017

盘点练健身操的四个好处

来源:99健康网

健身操运动是锻炼身体一个不错的选择,练习健身操能够给人体带来不少的好处,具体有一下四点好处是你需要知道的,赶紧好好看看吧!

27
四月
2017

白领6个动作轻松健身

来源:99健康网

对于现在的白领,运动是很奢侈的项目,但是为你健康还是要进行的!下面小编推荐6个轻松有氧健身操动作,你值得拥有!

26
四月
2017

六式健身操让你降压又健体

来源:99健康网

我们平时有很多的运动,但是不一定有哪项运动真的适合我们,我想健身操适合人们健身,那么健身操对身体的好处有哪些?

25
四月
2017

中老年健身操有哪些 推荐9种健身操

来源:99健康网

我们都知道适当的锻炼有益身体健康,对于老年人而言适当健身更是不可缺少的。但是也有很多要注意的地方。那么,老年人健身的注意事项有哪些?

25
四月
2017

强肾健身操 你今天做了吗

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肾是人体的重要器官,中医认为,肾有藏精,主生长,发育生殖,主水液代谢等功能,被称为“先天之本”所以可见养肾的重要性。下面就为大家介绍强肾的健身操!

21
四月
2017

怎么练皮拉提斯 皮拉提斯有4大好处

来源:99健康网

皮拉提斯是时下较为流行的健身操之一,其是融合了多种健身方式形成的,能够更好锻炼身体以及强壮体质,值得一练。

18
四月
2017

健身操减肥的六个注意事项

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减肥乃新时代女性的一个生活主题,而减肥操是大家最钟爱的一种瘦身方式,那么,减肥操什么时候跳最好呢?

17
四月
2017

女性跳健身操可以吃什么

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大多数女生都有一个完美身材梦,所以想尽办法的寻找各种方法减肥。而健身操就是一种,那么,女性跳健身操吃什么食物好?

01
四月
2017

简单瘦身运动室内健身操 一学就会

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下定决心去健身房运动,却又坚持不下来,一下雨就不想出门了。不想出门没关系,就在家锻炼吧,看看下面的室内健身方法,让你轻松减肥得到性感身材!

10
三月
2017

最流行的减肥健身操 减肥者必看

来源:99健康网

繁忙的工作、频繁的应酬使得上班一族的运动时间越来越少,肥胖问题随之而来。那么,该如何通过运动来减肥呢?

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