31
五月
2023

二阳后多久健身比较好

来源:99健康网

二阳后是否可以马上恢复健身,以及如何科学恢复运动,是许多人关心的问题。

09
六月
2018

怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点

来源:99健康网

六月是减肥、健身的好季节,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。今天小编就给大家讲讲怎么跑步才不伤膝盖。

标签: 健身
18
四月
2018

健腹轮怎么用的 做好四步轻松练

来源:99健康网

健腹轮是一种相当不错的健身器械,那么大家知道如何用健腹轮吗?大家知道健腹轮锻炼的作用吗?如果真的想要知道的话,不妨一起看看!

06
三月
2018

做深蹲的好处 这五种要牢记

来源:99健康网

做深蹲是对身体有好处的,也是一项非常适合锻炼的健身项目!那么深蹲训练有什么好处呢?经常深蹲练习需要注意什么问题?不妨一起看下!

标签:
27
二月
2018

怎么样锻炼手臂 这样训练效果好

来源:99健康网

如果手臂肌肉发达的话,平常的生活和工作会更加轻松些的。那么该如何进行手臂肌肉的锻炼呢?大家知道具体的锻炼方法吗?不妨一起看下!

01
二月
2018

怎么用哑铃健身 试试这五个经典动作

来源:99健康网

哑铃进行健身是非常不错的选择,哑铃相对杠铃也是比较多角度训练全身的肌肉!那么怎么用哑铃健身呢?常见的健身方法有哪几种?不妨一起看下!

10
一月
2018

高效减脂精选 7个动作全程超燃

来源:99健康网

减脂是很多健身人士的追求,而且如果越高效的动作也是受到欢迎,那么究竟有哪些动作能够帮助你高效进行减脂呢?不妨跟着一起了解下吧!

04
一月
2018

练手臂肌肉耐力 三个动作不能少

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手臂肌肉是否有足够的耐力是影响到日常的生活以及工作的,针对手臂肌肉耐力的训练,大家对其锻炼方法要重视。那么如何练手臂肌肉耐力呢?值得一看!

标签: 肌肉耐力
29
十二月
2017

高速燃脂训练 请做这五个动作

来源:99健康网

燃烧脂肪是很多健身人士的健身目标,不过真的想要完成这样的目标的话,你需要了解能够帮你燃脂的动作才行,不妨一起来详细看看!

标签: 燃脂方法
27
十二月
2017

锻炼胸肌中缝 请做好这两个动作

来源:99健康网

针对胸肌中缝不发达的情况,大家觉得应该如何进行锻炼呢?常见能够锻炼胸肌中缝的动作有哪几种呢?又该注意什么?非常值得大家看看!

标签: 胸肌锻炼
21
十二月
2017

增强小腿肌肉 谨记这三个方法

来源:99健康网

小腿肌肉如果能够更加有力量的话,其实对整个身体的发展都是非常重要的,起码在进行其他健身运动的时候,能够获得更多的支持!那么增强小腿肌肉有哪些好方法?不妨一起来好好的了解下吧!

标签: 小腿锻炼
19
十二月
2017

练太极拳注意什么 这些因素要谨记

来源:99健康网

练习太极拳是非常不错的健身方式,对于很多人都挺合适的!那么练习太极拳应该注意什么呢?如何进行锻炼?不妨一起看看吧!

11
十二月
2017

哑铃怎么练胸肌中缝 必做这两个动作

来源:99健康网

利用哑铃来锻炼胸肌中缝是相当可以的,但你知道如何利用哑铃来锻炼胸肌中缝呢?你了解锻炼胸肌中缝的哑铃锻炼方法吗?不妨一起看下!

06
十二月
2017

5分钟超赞核心腹肌锻炼计划

来源:99健康网

核心力量是进行很多健身运动以及日常生活的重要基础,作为其中最重要的部位,腹部肌肉应该如何锻炼呢?有什么样的锻炼计划?一起看下!

28
十一月
2017

拉力器怎么练三头 三种轻松锻炼

来源:99健康网

拉力器能够锻炼很多的肌肉,其中手臂的二头肌和三头肌锻炼效果就不错!那么拉力器怎么锻炼三头肌呢?常见锻炼三头肌的方法有哪些?一起看下!

23
十一月
2017

弹力绳屈髋这样做 你会了吗

来源:99健康网

弹力绳屈髋应该怎么做才是比较正常的做法呢?当然要现在知道其动作要领才行,这样才能做到最好的准备,不妨一起看下吧!

标签: 健身 弹力绳
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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国家电网公司北京电力医院

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阳江市卫校附属医院

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