22
十一月
2017

弹力绳力量训练有哪些 你知道吗

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利用弹力绳来进行力量训练的效果如何呢?大家知道弹力绳是怎样将力量训练做起来的吗?力量训练究竟有哪些好处呢?不妨一起看下!

标签: 健身
21
十一月
2017

弹力绳减肥这样做 赶紧收藏

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弹力绳在减肥方面,其实也有不错的效果,那么弹力绳是怎么减肥呢?弹力绳减肥方式有哪些呢?需要注意哪些问题呢?不妨一起看下!

标签: 减肥 弹力绳
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十一月
2017

弹力绳硬拉的三种方法 赶紧收藏

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利用弹力绳来硬拉练习是怎样呢?是可以完成的吗?大家要知道硬拉是一种锻炼下肢的重要健身方式,如果加上弹力绳的话,恐怕效果不差!值得了解!

标签: 弹力绳 硬拉
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十一月
2017

弹力绳的玩法 老鸟必选的五种

来源:99健康网

弹力绳真正的玩法其实有很多,但是比较经典的玩法,小编推荐五种,希望大家能够好好的了解下,相信对大家锻炼是非常有好处的,一起看下!

标签: 弹力绳
09
十一月
2017

如何锻炼下肢力量 试试这四种方法

来源:99健康网

下肢是否有力量是关乎你进行其他健身运动的关键,也是日常生活的保证。那么如何锻炼下肢力量呢?常练训练下肢力量的方法有哪些呢?不妨一起看下!

标签:
08
十一月
2017

怎样才会有腰窝 三个动作帮你解决

来源:99健康网

腰窝是模特界对好身材的一种加分选项,因此很多人都渴望拥有腰窝,但如果没有的话,你知道怎样才会有腰窝吗?当然是离不开锻炼了,一起看下吧!

标签: 腰窝好处
02
十一月
2017

如何用拉力器练胸肌 试试这五个方法

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拉力器是一种也对胸肌锻炼有帮助的器材,那么如何用拉力器来练胸肌呢?常见拉力器练胸肌的方法有哪些?使用拉力器需要注意什么呢?一起看下!

30
十月
2017

训练胸大肌怎么做 推荐三个人气动作

来源:99健康网

训练胸大肌是有不少的方法的,那么想要训练胸大肌的话,应该怎么做好呢?常见的训练方法有哪些?下面跟小编一起来好好的了解下吧!

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26
十月
2017

胸大肌外侧这样练 赶紧收藏起来

来源:99健康网

想要练好整个胸肌,胸大肌外侧的肌肉也是不能不练的,那胸大肌外侧怎么练呢?常见的锻炼方法有哪几种呢?今日小编推荐两种,赶紧get起来!

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十月
2017

怎么用哑铃练胸大肌 试试这三种方法

来源:99健康网

利用哑铃来说实现胸大肌的锻炼是受到欢迎的,那么如何利用哑铃锻炼胸大肌呢?有具体哪些锻炼的方法值得大家来学习下的,不妨一起看下吧!

标签: 哑铃健身
24
十月
2017

美国大兵也热捧的练腹动作

来源:99健康网

相信大家看到的很多美国大兵的腹肌都是线条明显的,你知道这是怎么一回事,是否羡慕拥有这样的身材吗?那么本文推荐的动作开始练起来吧!

标签: 练腹 腹肌
24
十月
2017

怎么练习杠铃划船 这样做成效快

来源:99健康网

与哑铃划船一样,杠铃划船也是相当受到欢迎的,那么怎么练习杠铃划船呢?在练习的过程当中会出现哪些比较突出的注意事项呢?如果真想要做好这个运动的话,不妨跟着一起了解下吧!

23
十月
2017

胸大肌中缝怎么练 这样做比例好

来源:99健康网

胸大肌中缝之间的比例好不好非常影响给人的印象,而且也是更好保护身体的关键。那么胸大肌中缝怎么练呢?有哪几种方法比较针对中缝呢?今日小编推荐三种经典的锻炼方法,大家不妨一起来学下。

20
十月
2017

提踵能不能瘦腿 试试这三种方法

来源:99健康网

提踵瘦小腿是否可行呢?大家首先要知道,所谓的提踵就是垫脚跟的练习,适当的进行提踵的练习可以让腿部得到程度上的减瘦,不过学会正确的提踵练习更重要,下面一起来了解下吧!

标签: 提踵动作
16
十月
2017

如何拥有超强爆发力 推荐六个训练动作

来源:99健康网

爆发力是我们在进行某些活动的时候非常需要一种能力,那么对于那些爆发力不强的人群,应该怎么来锻炼以及提升爆发力呢?不妨一起看下!

12
十月
2017

俯卧撑锻炼胸大肌的动作 请做这三种

来源:99健康网

俯卧撑是能锻炼胸大肌吗?或许大家对俯卧撑的印象更多是锻炼手臂,但有些俯卧方式是对胸部有作用的。那么俯卧撑怎么练胸大肌呢?一起看下!

标签: 俯卧撑
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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

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三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

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二级甲等

电话:0662-3369899

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