19
六月
2017

杠铃卧推多少组效果好 因人而异

来源:99健康网

杠铃卧推的练习也要讲究组数才行,就是杠铃卧推一般做几组好呢?这是达到锻炼效果的重要一步,慎重选择!还有杠铃卧推能够运动哪些肌肉呢?跟着一起了解下!

标签: 杠铃
19
六月
2017

大学生引体向上合格难 10个是标准

来源:99健康网

大学生引体向上多少个才合格呢?是10个!然而能够达到的,真心不多!加强练习很关键!那么标准的引体向上应该怎么练呢?大学生,赶紧学起来!

16
六月
2017

每天坚持100立卧撑竟有四大好处

来源:99健康网

每天练100立卧撑是有很多好处,没有想到竟然还有这些好处,不可思议啊!那么每天练习100个立卧撑究竟有哪些好处呢?标准的立卧撑动作又该怎么做?一起了解、学习下!

15
六月
2017

提高引体向上个数 推荐两方法

来源:99健康网

很多人选择引体向上,但做的个数实在不敢恭维!对于这些人如何提高引体向上个数呢?怎么做引体向上标准动作呢?下面跟着小编一起学习下!

标签: 健身运动
14
六月
2017

单臂引体向上的练法 赶紧收藏

来源:99健康网

单臂引体向上的难度比正常引体向上难度大很多,所以很多人不会练单臂引体向上的,如果你想练怎么办呢?今日就让小编为大家分享一下如何练单臂引体向上!

标签:
13
六月
2017

正握杠铃弯举怎么做 快来学

来源:99健康网

正握杠铃弯举的动作其实很简单,但想要锻炼出效果,还是需要严谨些!那么标准的正握杠铃弯举应该怎么做呢?正握杠铃弯举又能锻炼哪里呢?一起好好看看!

08
六月
2017

波比跳和立卧撑的区别 你了解吗

来源:99健康网

波比跳和立卧撑的区别在哪里呢?未必很多人了解,可能大家了解立卧撑更多点,波比跳是音译过来的词语,常用美国海军训练。那么立卧撑和波比跳有何区别呢?一起了解下!

06
六月
2017

反手引体向上怎么练 推荐三个方法

来源:99健康网

引体向上也是分为正反两个类别的,也就是正手握以及反手握的意思。那么反手引体引体向上怎么练呢?在家又该如何做引体向上呢?一起看看吧!

05
六月
2017

直立杠铃弯举怎么练 你会吗

来源:99健康网

直立杠铃弯举不需要其他器材,只需要杠铃,然后站立,进行举起放下的运动方式。直立杠铃弯举怎么练,大家会吗?下面跟着小编一起好好学习下怎么练直立杠铃弯举!

02
六月
2017

什么是立卧撑 练立卧撑有什么好处

来源:99健康网

立卧撑是什么?立卧撑是公认的燃脂健身方式之一,做好立卧撑是能够很好帮你进行燃脂减肥的,增肌的!那么立卧撑还有哪些好处呢?正确的立卧撑怎么做呢?一起学习下吧!

01
六月
2017

引体向上拉伤肌肉有哪些治疗方法

来源:99健康网

肌肉拉伤是健身常见症状之一,利用引体向上健身也是易导致肌肉拉伤的,那么若引体向上拉伤肌肉该怎么办呢?有哪些方法能够快速治疗肌肉拉伤呢?一起学习下吧!

标签: 拉伤肌肉
24
五月
2017

深蹲运动有哪些注意事项

来源:99健康网

深蹲运动是非常适合进行训练的,深蹲运动能够很好帮助锻炼全身的部位,但是深蹲也有许多值得注意的方面,具体都有哪些方面需要注意呢?小编带你好好了解下!

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24
五月
2017

杠铃深蹲动作怎么做才正确

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杠铃深蹲是比较重要的训练项目之一,当然困难度也是不小,首先做好正确的杠铃深蹲动作就不简单,如何做才是是正确的杠铃深蹲动作呢?小编带你好好学习下!

23
五月
2017

深蹲起立有五大好处

来源:99健康网

深蹲起立是深蹲运动过程当中结束的一步,深蹲起立如同深蹲动作一样能够带给身体许多的好处。那深蹲起立实实在在的好处具体都有哪些呢?进行深蹲起立又该注意什么呢?小编一一解答!

标签: 深蹲起立
24
四月
2017

推荐女性追捧的七分钟健身法

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女性健身是一种潮流,但是怎样的健身方式是高效而且简便的呢?今日小编推荐就是女性七分钟健身法。

标签: 健身
21
四月
2017

硬拉怎么练 硬拉有什么好处

来源:99健康网

硬拉是一种非常重要的健身方式,其能够备受欢迎的原因还有给身体带来许多的益处,下面小编推荐硬拉怎么练以及好处值得深读。

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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