23
二月
2017

6种训练方式让你的胸肌更牛

来源:99健康网

胸部的肌肉是属于人体最大的肌肉群之一,那么,你知道哪些训练方式额能让你的胸肌更好看更牛逼吗?

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23
二月
2017

实现漂亮胸肌的几个最快方法

来源:99健康网

如何锻炼胸肌是很多男人的疑问,一想到自己瘦削的胸肌就有一股锻炼的冲动,但锻炼是要讲究方法的,以下介绍最好最快的锻炼胸肌法。

标签: 胸肌锻炼
21
二月
2017

健身锻炼如何补充营养

来源:99健康网

科学的健身训练,应该搭配科学的营养,那么,在健身训练的过程中我们要如何及时的补充营养呢?

标签: 健身 运动
21
二月
2017

哑铃如何练出胸肌 必须掌握的6种方法

来源:99健康网

哑铃也是练胸肌的一种健身器材,很多男性朋友都喜欢用它来健身,那么,男人们,你们知道哑铃如何练胸肌吗?多重的哑铃才适合自己呢?

21
二月
2017

男人练胸肌的7部曲 教你在家如何练胸肌

来源:99健康网

想拥有好的胸肌?许多男性朋友们和一些刚刚健身的朋友比较关注的问题,一些朋友在健身房锻炼或者在家锻炼都找不到好的办法。今天小编就来为你们介绍男人在家如何练胸肌!

20
二月
2017

谨记 腹肌训练和饮食分不开

来源:99健康网

在练肌肉的时,不仅仅只有锻炼才能练出肌肉来,最好最快的方法就是锻炼与饮食结合。

16
二月
2017

男人必看 锻炼超强腹肌的八个动作

来源:99健康网

虽说男人并不需要以瘦为美,但是如果有一个大肚腩那也是很难看的,许多男人都希望自己能够拥有完美的腹肌,让自己可以展现出完美的身材。

13
二月
2017

爬楼梯健身会不会长肌肉

来源:99健康网

很多朋友都喜欢用爬楼梯来锻炼身体,而有些朋友都不知道为什么!告诉你,因为爬楼梯简单方便,而且健身效果好,今天小编就为大家介绍一些爬楼梯健身的小知识!

13
二月
2017

改良式俯卧撑 增强男人胸肌

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强壮的胸肌威力十足,不仅能使你在会议室中脱颖而出,还能在运动场上展现凌人气势。强壮的胸肌能让你在任何运动中更容易推开对手,比如篮球、武术、曲棍球等等。

标签: 男人 俯卧撑
10
二月
2017

打造完美手臂 介绍10种手臂训练动作

来源:99健康网

所有肌肉的发展与进步都不是偶然的,你需要耗费大量的心思去研究与训练,把手臂分为几个部分分别去进行专门的训练。下面小编就来为你们介绍手臂锻炼的几种方法!

09
二月
2017

如何选择深蹲的动作 教你三大招

来源:99健康网

对于许多人来说,要保持适当的姿势进行深蹲是一件困难的事情,为什么呢?因为大多数的男性/女性都有着肌肉失衡、动作缺乏效率或柔软度缺佳的状况,限制了深蹲的动作,训练效果无法发挥到最大及受伤也无法降到最低。

09
二月
2017

胸肌变得又大又饱满 7招攻破胸肌弱点

来源:99健康网

生活中练胸肌的方法有很多,但是你知道如何攻破胸肌的弱点吗?怎么才能使你的胸肌可以快速练成?下面就让小编来为你讲解一下。

标签: 胸肌锻炼
08
二月
2017

裸体健身有7个好处 你敢尝试吗

来源:99健康网

越来越多的男人喜欢裸体运动健身,那么为什么有的男人喜欢赤身裸体的进行体育锻炼呢?究竟有哪些好处呢?

标签: 健身
08
二月
2017

杠铃练腹肌的方法 练杠铃需补充蛋白质

来源:99健康网

杠铃是练腹肌的最佳方法,在举杠铃练肌肉期间,最好能配合高蛋白饮食,这样有助于增强锻炼效果。下面就来了解一下,哪些食物适合杠铃锻炼后吃。

标签: 杠铃 腹肌
08
二月
2017

怎么用哑铃练腹肌 推荐6种方式

来源:99健康网

哑铃是健身必备的一种器材,很多健身男士很喜欢用它来锻炼,那么如何用哑铃来锻炼肌肉呢?下面为你们介绍几种方法,一起来看看!

标签: 腹肌
06
二月
2017

腹肌速成法 哪些运动可以快速练腹肌

来源:99健康网

腹部是健身锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位真正健身的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。那么,做哪些运动可以练出腹肌来呢?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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阳江市卫校附属医院

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电话:0662-3369899

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