塑身瑜伽：轻松减肥塑身美背瘦手臂(6)
导语
越冷，对于“热”的追求就越强烈。能够在舒缓的音乐中，穿单薄的衣服，灵活地摆布身体的“零件”，把关闭已久的毛孔完全打开，让皮肤享受一次汗水浴，把大脑中的内容设置为空白——这就是高温瑜伽能够给予你的恩赐，难道不算奢侈？
站立分腿头触膝式
 |
双手向上伸展并拢，上身下俯，头触右小腿或者膝盖，手触右脚前的地板。均匀呼吸，保持10秒钟，然后换方向做一遍。腿部一定要伸直，手臂保持伸直贴在耳边。常做这个动作能够减少大腿、臀部、髋部的多余脂肪。
站立分腿伸展式
