男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
12
七月
2017

怎样让斜方肌变小 推荐四个消除方法

来源:99健康网

斜方肌不是所有人都喜欢很大的,对于哪些想要把斜方肌变小的小伙伴应该怎么办呢?怎么消除斜方肌呢?特别是女生,应该怎么避免斜方肌?一起看下!

23
五月
2017

三角肌前中后束肌肉锻炼方法

来源:99健康网

三角肌前中后三个部位的肌肉群必须全部练到才能有好的形体展现,学习三角肌肌肉正确的全面的锻炼方法很关键,但你知道哪些方法是可以帮助你锻炼三角肌肌肉呢?跟着本文一起好好学习下!

18
五月
2017

怎么练好三角肌 安利两大名人练法

来源:99健康网

怎么练好三角肌的肌肉呢?这是一个很有挑战性的锻炼项目选择。三角肌主要体现在背部,给人安全感。那么三角肌肌肉怎么练的好呢?今日小编整理两位名人训练法,绝对杠杠!

15
五月
2017

怎么练三角肌中束 推荐7个动作

来源:99健康网

三角肌中束是三角肌肌肉群当中的一个部位,如何快速有效练大三角肌中束也是比较困难的一件事,当然方法对就很简单。小编整理的七个练三角肌中束的动作,赶紧收藏起来吧!

标签:
11
五月
2017

胳膊肌肉拉伤的四个治疗方法

来源:99健康网

胳膊这块是我们日常生活当中必须使用到的肌肉群,当然过度的使用会造成胳膊肌肉拉伤以及酸痛的出现,那么出现胳膊肌肉拉伤怎么办呢?一下推荐的几个方法可以很好帮助大家恢复肌肉拉伤,希望对大家有帮助。

10
五月
2017

三角肌后束拉伸方法有哪些

来源:99健康网

三角肌后束是很难锻炼成型的部位之一,不过进行充足的拉伸运动是能够很好帮助肌肉的恢复的,那么如何进行三角肌后束的拉伸运动呢?小编推荐一个高效的动作。

09
五月
2017

练三角肌后束的动作都有哪些

来源:99健康网

三角肌后束是一个很容易被忽略的部位,进行这个部位的训练还真不能有常规的办法,小编推荐的两个另类的三角肌肉后束训练动作,希望更好帮助你锻炼!

09
五月
2017

四个杠铃三角肌锻炼方法 赶紧收藏起来

来源:99健康网

三角肌的锻炼是越来越受到健身人士的喜欢,但是哪些器材是适合三角肌的锻炼呢?小编推荐杠铃三角肌锻炼法,利用杠铃进行三角肌的训练,效果是显著的!

09
五月
2017

拉力器锻炼三角肌吗 推荐五个步骤

来源:99健康网

三角肌肉群是一个很显示男性安全感的部位,但是进行三角肌的锻炼又给如何进行呢?拉力器是一个不错的选择,通过拉力器可以很好锻炼三角肌肌肉的。

08
五月
2017

三角肌后束锻炼方法 安利立姿俯身侧平举

来源:99健康网

后束是三角肌部位比较难啃的骨头,对于健身人士而言,想要锻炼出想要的效果,还是比较困难的。那么哪些动作可以高效达到呢?小编推荐立姿俯身侧平举!

08
五月
2017

三角肌后束怎么练 推荐三个超人气动作

来源:99健康网

三角肌后束进行锻炼其实很容易被忽视掉的,毕竟从我们自身去看全身还是比较难看到背部的肌肉,因此被忽视是正常的,但是三角肌后束的锻炼是更加可以让自己的身材更加的完美!

04
五月
2017

三角肌后束锻炼方法 推荐三种超人气动作

来源:99健康网

人们常常锻炼肩部肌肉的时候会忽略三角肌后束的锻炼,其实这个部分是最能展示自己健壮的部分,那么三角肌后束怎么练呢?推荐高人气三个动作!

04
五月
2017

女生三角肌锻炼方法 推荐经典五个动作

来源:99健康网

不只是男生需要三角肌的,女生也难对三角肌有追求,女生锻炼三角肌能够在形体上带来更加迷人的一面,本文推荐经典五个动作帮助女生锻炼三角肌。

03
五月
2017

三角肌怎么练 必知三角肌锻炼六原则

来源:99健康网

三角肌是肩部部分重要的肌肉群,它的极致锻炼能够给人很强壮的视觉,但是三角肌该怎么练大、练好看呢?

28
四月
2017

女性肩膀锻炼 教你11种方法锻炼肩上肌肉

来源:99健康网

女性肩部肌肉怎么练?女性肯定不能和男性一样拥有强壮的肩部肌肉,但是适当肌肉,可以更加衬托自己的性感香肩哦!赶快跟着小编来看看吧!

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见