男科|妇科|儿科|外科|骨科|眼科|艾滋病|内科|性病|过敏科|心血管|耳鼻喉|口腔科|肛肠科|肿瘤科|皮肤科|不孕不育|前列腺炎|肾病|更多
06
十二月
2016

户外健身锻炼 自行车的5种骑法

来源:99健康网

自行车是一种环保便捷的交通工具,经常骑自行车可以带给身体很多好处,那么,自行车锻炼的方法有哪些?要注意什么?

29
十一月
2016

盘点户外运动的11大好处

来源:99健康网

户外运动可以陶冶人的情操,使人心情愉悦。广阔的大自然,美丽的风景,让人心情愉快,一直以来学习和工作的压力带来的持续性的大脑紧张在户外运动过程中逐渐放松,给人一种如释重负的感觉。

28
十一月
2016

冬季户外锻炼的5大注意事项

来源:99健康网

冬天天气寒冷,不免会胃口大开吃下更多的食物,这种时候,为了保持身材不发胖,运动更不可少,尤其冬天气温低,更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动,加速热量的消耗。

23
十一月
2016

冬季户外健身的5大注意事项

来源:99健康网

冬天是锻炼身体的好时节,动一动,少生病。但是户外太冷,冬天户外运动的注意事项有哪些呢?

07
十一月
2016

户外运动的7大作用 你知道了吗

来源:99健康网

在这个唤醒健康的时代,户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”,它已经融入我们的生活,越来越多的人加入其中,一个时尚的运动方式在慢慢成型。

10
十月
2016

倒立健身可缓解便秘 倒立健身的好处

来源:99健康网

倒立是健身的一种方法,倒立健身的好处非常多,可以缓解便秘,对失眠记忆力衰退也有一定的好处,下面一起来看下。

29
六月
2016

夏季晨练的好处 晨练的最佳时间

来源:99健康网

一日之计在于晨,所以对于想要锻炼身体的人来说,一定不能错过早晨这段黄金时间,下面一起来看下晨练的好处以及最佳的时间。

21
六月
2016

健康走路要小心这10个误区

来源:99健康网

人们每天都在走路,有一些人为了自己的身体健康,每天也会增加走路的时间,可是走路虽然可以锻炼,但是一些事项还是要注意下。

16
五月
2016

爬山 最适合夏季的健身运动

来源:99健康网

爬山是最适合夏季的健身运动,在健身的同时还可以欣赏沿路的风景,但是在爬山时也要注意一些事项,下面跟着小编一起来看下。

06
五月
2016

夏季户外怎么运动比较好

来源:99健康网

夏季是健身的最好季节,下面小编给大家分分享夏季

05
五月
2016

立夏养生重在养心 3种运动最能健身心

来源:99健康网

今天是二十四节气中的立夏,中医认为夏季跟心气最相同,所以夏季养生重在养心,锻炼也是一个道理,下面一起来看下哪种运动最能健身心。

22
四月
2016

户外健身遇险的求救方法

来源:99健康网

户外活动是很多年轻人都喜欢的一种运动,但是由于户外活动生态环境险恶,因此各种危险也会不定期的降临,那么当不幸遇到时该怎么应对呢?

15
四月
2016

骑自行车运动好处多 要避免哪些误区

来源:99健康网

健身的方法有很多,其中骑自行车时最休闲简单的运动之一,骑自行车运动好处有很多,同时也要注意一些误区,下面跟着小编一起来看下。

05
四月
2016

春季健身的误区你都知道吗

来源:99健康网

一到春季很多人都忙着外出健身,但是很多人健身都处于很盲目状态,一不小心就容易进入一些误区,下面一起来看下春季健身的误区。

05
四月
2016

春季健身要牢记这五点

来源:99健康网

懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,冬眠也该结束了,赶紧起来活动活动筋骨,下面小编给大家分享下春季健身计划,一起来看下吧。

  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见