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17
十月
2017

怎样跳钢管舞 这六点要重复练

来源:99健康网

钢管舞算是一种比较少见的舞蹈,因为太过性感,所以日常还是比较少听议论的。那么怎样跳好钢管舞呢?钢管舞有哪些经典的跳法呢?一起看下!

05
五月
2017

跳钢管舞必知五个注意事项

来源:99健康网

跳钢管舞一直以来都是挺受关注,但是跳钢管舞仍旧是有危险性的,那么在学习跳钢管舞的过程当中需要注意什么呢?小编带大家好好学习下!

25
四月
2017

跳钢管舞有什么健身好处

来源:99健康网

钢管舞,是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。

31
三月
2017

性感至极的钢管舞入门知识

来源:99健康网

越来越多的时尚女性走进健身房锻炼身体,运动减肥。而在这么多健身运动当中,钢管舞异军突起,成为最受欢迎的健身房运动之一。如果想要跳钢管舞减肥需要学会哪些动作和技巧呢?下面就来教你跳钢管舞减肥必学的动作技巧。

15
二月
2017

钢管舞 每小时能燃烧多少热量

来源:99健康网

跳钢管舞减肥?全身扭动好似做了一场运动,锻炼形体的时候也消耗的热量和脂肪。你敢来挑战一下吗?

09
二月
2017

跳钢管舞也可以达到健身目的

来源:99健康网

眼下最时尚最流行的舞蹈--钢管舞。它没有了力量器械的枯燥,没有了跑步机的乏味,随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情,释放自己的身体,同时塑造完美的肌肉线条,拥有钢管舞女郎般的性感身材。

12
一月
2017

女人跳钢管舞竟有这些好处

来源:99健康网

钢管舞虽然看起来是比较野性的舞蹈,让人有一种不好的感觉,但其实并不是这样,钢管舞对女孩的好处是非常多的,所以如果条件允许的话,不妨来练习钢管舞哦!

16
十二月
2015

钢管舞怎么跳出性感的感觉

来源:99健康网

很多女性为了让自己的身体变的更加柔软,于是追求各种让自己身体变的更加窈窕的方法,钢管舞是很多女性热爱的一种舞蹈,那么要怎么跳才能跳出那个“味”呢?

21
十月
2015

跳钢管舞的好处有哪些

来源:99健康网

钢管舞是很多人都喜欢的舞蹈之一,常练钢管舞不仅可以让女性更有女人味,还能让身体更加健康。

20
一月
2015

提升女人味 钢管舞的魅力

来源:99健康网

说到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。那么练钢管舞有哪些好处呢?

23
十月
2014

钢管舞的21个技巧

来源:99健康网

钢管舞看着就是技术活,高难度,但是如今还是很多人热爱钢管舞,看看他们都掌握哪些技巧吧。

28
三月
2013

常跳钢管舞健身的七大好处

来源:99健康网

钢管舞是跳舞的一种,那么跳钢管舞有哪些好处呢?常跳钢管舞的好处有哪些呢?下面就来了解一下。

02
七月
2012

跳钢管舞有哪些必备知识

来源:99健康网

钢管舞是一种很有魅力的舞蹈。那么你知道跳钢管舞有哪些必备常识呢?

30
六月
2012

跳钢管舞有哪些注意事项

来源:99健康网

随着钢管舞关注人群不段增长,显然钢管舞已进入了时尚健身运动主流,那么跳钢管有哪些注意事项呢?

30
六月
2012

跳钢管舞有哪些上管方法

来源:99健康网

上管是跳钢管舞必备的动作,是钢管技巧最简单的动作,而且好多管上技巧动作都是人先上到管上之后才能做出来的。那么挑钢管舞有哪些上管方法呢?

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