盘点五个小朋友学游泳的好处

热门文章排行榜 >>2017-08-23 15:26来源:99健康网
导语

游泳对于小朋友而言是有好处的,只要认真的学习就可以!那么小朋友学游泳的好处有哪些?小朋友游泳有哪些注意事项呢?一起了解下!

  游泳对于每个阶段的人群都有好处,对于小朋友呢?是否也是如此呢?那小朋友游泳的好处有哪些呢?在学习游泳过程当中,小朋友有注意哪些事项呢?今日小编带你一一了解下!

小朋友游泳的好处 儿童游泳注意事项 怎么学会游泳

  小朋友游泳的好处

  1、更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强。

  2、具备更好的协调和平衡力,帮助他们更熟练的完成运动技巧。

  3、具备更好的与他人合作的社交能力,能够更快的融入到小组里,较轻易的克服同伴带来的失望情绪。

  4、在面对诸如学习新技巧的新情况时,能够更快的适应并调整好心理状态。

  5、更聪明,而且做事情注意力更集中。

小朋友游泳的好处 儿童游泳注意事项 怎么学会游泳

  小朋友游泳注意事项

  1、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。

  2、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外。

  3、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管,容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。

  4、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。

  5、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。

小朋友游泳的好处 儿童游泳注意事项 怎么学会游泳

  怎么学会游泳

  首先蛙泳手脚动作最简单,由于人的上肢比较灵巧,手部动作学起来并不难,而蛙泳的下肢动作是最简单的,学起来也最容易。最重要的还是,蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系,只要能浮在水面上,一阵乱划也能向前游动。

  其次,蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作,呼吸的位置可以比较高,不容易呛到,而其他泳姿如自由泳为侧面换气,更容易喝水

  孩子们每节课在水中的训练时间最多是1小时15分钟,加上陆上动作模仿的半小时,教学时间最多为1小时45分钟,因为孩子在学游泳时水中消耗体力很大,尤其是年龄小的孩子过久的话,体能会跟不上。(参考网站:互动百科)

(责任编辑:戴章义)

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