08
十二月
2016

健身操的三个基本动作

来源:99健康网

在我们的日常生活中,健身操是时下非常热门的一种运动方法,这种运动方法不但具有一定的趣味性,还能够帮助很多想要减肥的朋友们瘦身,从而使他们得到令自己满意的身材。

05
十二月
2016

瘦身健身操 怎样练好瘦身健美操

来源:99健康网

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操不仅可以减肥还具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

02
十二月
2016

拉韧带的9种体操 帮你柔韧全身

来源:99健康网

很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。但是若锻炼的方法不科学,反而会对身体造成伤害,那么锻炼韧带应该注意哪些问题??有哪些方法呢?

02
十二月
2016

减腹操就是这么任性 消灭小腹之患

来源:99健康网

腹部赘肉是很多爱美女性的烦劳,许多人会因为工作等原因无暇顾及健康减腹,而选择节食或其他伤害身体的方法来减腹部赘肉,今天小编就为大家介绍几套简单易学,又能轻松减腹的减腹操,告别“小腹婆”,就是这么轻松任性。

01
十二月
2016

健美操 桥式运动的五大好处

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我们平时有很多的运动,但是不一定有哪项运动真的适合我们,我想健美操适合很多人健身,那么健美操对身体的好处有哪些?

标签: 健美操
30
十一月
2016

床上5种健身操 练出好身材

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健身操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法,具有所有有氧运动的健身功能,能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。

29
十一月
2016

跳健美操的5大注意事项

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长期进行健美操锻炼,能够增进健康,增强体质,改善体型体态,矫正畸形,调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统机能,培养顽强的意志品质。

标签: 健美操
28
十一月
2016

经常练习踏板操的3大好处

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在健身馆里,最受时尚女性青睐的健身运动当属踏板操了。踏板操是一项中等强度的运动,对练习者的舞蹈水平无太多要求,适宜人群较为广泛,是一种非常适合现代女性改善形体的运动项目。

23
十一月
2016

轻松三步健身操练出完美腹肌

来源:99健康网

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法,健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,那么它怎样可以练出腹肌呢?

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22
十一月
2016

8个减肥操 塑造苗条身材

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减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。

22
十一月
2016

有氧健美操 普拉提减肥法瘦腿

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有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。那么有哪些健美操可以减肥的呢?

标签: 健美操
18
十一月
2016

5种运动早操 减肥塑形又强身

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俗话说得好:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”早晨一直是运动的绝佳时期,很多朋友都选择做一做运动早操锻炼身体。一起来看看有哪些早操吧!

17
十一月
2016

盘点跳高的技巧和好处

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跳高要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以需要一定的灵巧性。跳高是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。充分锻炼你的大腿肌肉和韧带强度。

14
十一月
2016

产后塑身的5大健身操

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爱美之心人皆有之,初为人母的爱美者十分高兴,但是对于自身的身材以及身体恢复十分纠结。到底有哪些方法可以让身材恢复到以前呢?

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10
十一月
2016

为体瘦男人打造的5种健身操

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体瘦的男人大多是缺少运动量,那么体瘦的男人要做哪些健身运动?要怎样饮食?才能使身体更健康,多长肉。

09
十一月
2016

4步健腿操 在办公室轻松瘦腿

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许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来,这是为什么呢?那是因为你没有找到对的方法。一起来看看瘦腿的方法有哪些?

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  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

南华大学附属南华医院

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三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

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电话:0592-6203456

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电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

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